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飲酒でクエン酸

飲酒でクエン酸

クエン酸を摂取する方法は複数あります。
とは言え、出来る限り簡易に補給したいという人もいるでしょう。
非常に簡易的な方法として、ご飯を炊くときに混ぜ合わせるというやり方があります。
お米をとぐときに、ほんの少しクエン酸を入れます。

 

そうすることで、ふっくらとした状態のご飯が炊けます。
しかも、炊きあがった効果には細菌を繁殖させにくくする働きがあるため、お弁当に入れるご飯として使ってもいいでしょう。
量が多すぎると酸味が気になってしまうので、酸味が強くならないように気をつけて入れましょう。
さらに、お酒をよく飲むという人は飲酒の際にクエン酸を使うのもよいです。

 

お酒を水割りにする際に、耳かき1杯分程度のクエン酸をコップ1杯に混ぜ合わせましょう。
酸味が気にならない人は、楽に継続していける方法と言ってよいでしょう。
現状においては、サプリメントも様々な種類が取り扱われています。
ドリンクタイプは酸味が苦手な人には不向きですが、タブレットやカプセルタイプのものなら、酸っぱさが気にならないで済むでしょう。

 

ある程度続けなければ効果はあらわれませんが、やめないためには面倒臭くない方法を模索しなくてはいけません。
料理の腕に覚えがある人は料理で、楽なことしかしたくない人はサプリメントを使うといいでしょう。

 

ただ、費用のことを考慮に入れると、サプリメントを使用するよりも粉末を使ったほうが安く抑えられます。
多忙で調理が難しい際だけサプリメントを利用するというのも悪くありません。